Sabah: beyaz peynir, 2 dilim ekmek, 1 tatlı kaşığı reçel, 3 zeytin, söğüş domates salatalık
Ara: 1 mandalina
Öğle: 2 dilim ekmek, 4 köfte, salata
Ara: 3 adet eti form light bisküvi, 1 mandalina
Akşam: Ispanak, yoğurt, 1 dilim ekmek
Gece: 1 avuç nesfit
Ben nesfiti sütle yemiyorum, çerez gibi bir kaba koyup öyle tüketiyorum çünkü süt hiç içmem, heralde en son anaokulunda falan içmiştim :))
Şu an açlıktan ökmek üzereyim resmen saat 7 gibi gece öğünü dahil bütün öğünleri bitirmiştim:( artık yarınki kahvaltının hayalini kuruyorum sadece :)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder